Buah apel merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan. Apel bisa dikonsumsi siapa saja baik digunakan sebagai Makanan Pendamping Air Susu Ibu bagi bayi hingga dapat dikonsumsi untuk orang dewasa. Apel juga bisa memberikan manfaat untuk diet, mengatasi masalah pencernaan, dan juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Apel merupakan salah satu terbaik untuk dapat dijadikan bahan MPASI. Buah in mempunyai kandungan serat yang tinggi, vitamin A, vitamin C, potassium, kalsium, dan mineral. Sehingga hal tersebut akan bisa memberikan manfaat menjaga kesehatan si kecil. Untuk mendapatkan manfaat apel bagi si kecil tersebut, menu MPASI yang dapat diberikan oleh orang tua adalah:

Pure Apel

Menu MPASI pertama yang dapat diberikan bagi bayi adalah Pure Apel. Ibu bisa menyiapkan 5 buah apel yang dapat dibuat dan diolah sebagai makanan untuk si kecil dengan langkah mudah berikut:

  • Pertama kupas kulit apel terlebih dahulu. Buang bijinya dan potong-potong hingga kecil.
  • Masukkan apel ke dalam panci dan tambahkan air hingga potongan apel terendam.
  • Rebus apel hingga menjadi lembut.
  • Masukkan apel ke dalam blender, tambahkan sisa air rebusan, dan kemudian blender hingga halus dan merata.
  • Pure Apel siap disajikan sebagai MPASI bayi.

Pure Apel Panggang

Selain dapat membuat pure apel dengan cara yang biasa, Ibu juga bisa membuat pure apel yang dipanggang. Sehingga hal ini dapat digunakan untuk mencegah bayi yang merasa bosan ketika diberikan apel. Pure apel panggang ini juga membutuhkan 5 buah apel yang bisa dibuat dengan langkah mudah berikut:

  • Buang biji apel dan jangan mengupas kulitnya karena akan membuat apel menjadi penyek. Sehingga ketika dipanggang, pastikan untuk menyisakan kulit apel.
  • Letakkan apel tersebut di atas loyang dan tambahkan sedikit saja air.
  • Masukkan loyang apel tersebut ke dalam oven dan panggang dengan suhu 400 derajat Celsius. Panggang apel selama 30 menit.
  • Setelah 30 menit, keluarkan loyang dan dinginkan.
  • Kupas kulit apel dan masukkan ke dalam blender. Haluskan apel tersebut dan kemudian bisa disajikan.

Pure Apel dan Pir

Selain apel, Ibu juga bisa menambahkan buah lainnya yang baik untuk si kecil yaitu pir. Pure apel dan pir cukup menyiapkan 2 buah apel yang dipotong. Selain itu juga tambahkan dengan 2 pir yang dipotong dan kipas kulitnya. Cara membuatnya adalah:

  • Masukkan apel dan pir ke dalam panci dan rebus menggunakan air.
  • Rebus buah setidaknya 8 menit hingga daging buah apel dan pir lembut.
  • Angkat dan masukkan ke dalam blender untuk dilembutkan.
  • Blender hingga halus dan sajikan.

Pure Apel dan Wortel

Menu MPASI terakhir yang bisa dinikmati adalah pure apel dan wortel yang menyiapkan bahan 2 buah apel yang dikupas dan buang bijinya. Selain itu juga 5 wortel yang dikupas dan dipotong-potong. Cara membuatnya adalah:

  • Kukus apel dan wortel selama 20 menit hingga dagingnya lembut.
  • Masukkan apel dan wortel ke dalam blender dan haluskan.
  • Pure apel dan wortel siap disajikan untuk si kecil.

Menu di atas merupakan beberapa MPASI yang bisa dibuat untuk buah hati menggunakan bahan apel. Untuk membuat MPASI, Anda bisa memilih apel yang segar dan juga berkualitas seperti apel organik. Apel jenis tersebut bisa didapatkan di TaniHub yang menawarkan produk apel dari petani langsung dan terjamin kualitasnya. Termasuk juga memilih apel organik sehingga lebih sehat apabila diolah menjadi MPASI bagi bayi.