Insomnia pada dasarnya merupakan sebuah kondisi yang membuat seseorang tidak bisa tidur di malam hari, padahal malam sebenarnya adalah waktu terbaik untuk istirahat, mengistirahatkan organ-organ tubuh yang penting dan juga untuk mengembalikan energi yang hilang setelah beraktivitas seharian. Hanya saja faktanya ada banyak orang yang mengalami gangguan tidur semacam ini. jika Anda tidak segera menerapkan cara mengatasi insomnia dengan tepat  maka kondisi ini umumnya akan berlangsung secara berkelanjutan.

Orang-orang yang mengalami insomnia umumnya akan menjadi lemas dan justru mengantuk di siang hari. Mereka tidak bisa beraktivitas secara normal sebagaimana sebelumnya. Sehingga hal ini kemudian membuatnya jatuh tertidur pada siang hari dan di malam harinya akan sulit untuk tidur lagi. Jika berlangsung dalam jangka waktu lama atau berkepanjangan pastinya tidak boleh diremehkan, karena hal ini bisa memicu beragam masalah, diantaranya adalah:

 

  1. Meningkatkan resiko terkena penyakit fisik, faktanya memang kondisi semacam insomnia jika tak segera diatasi bisa menyebabkan orang tersebut bisa terkena beberapa penyakit fisik layaknya stroke, kejang, melemahnya sistem kekebalan tubuh sampai dengan peradangan hingga obesitas. Untuk itu maka jangan meremehkan kondisi semacam ini karena memang bisa berdampak fatal.
  2. Meningkatkan resiko terkena gangguan mental, ada banyak cara mengatasi insomnia, jika seandainya terlambat kondisi semacam ini nyatanya juga bisa memicu terjadinya gangguan mental. Seperti diantaranya adalah depresi sampai dengan kecemasan. Hal ini dikarenakan ketika Anda tidak tidur di malam hari maka bisa meningkatkan hormon kortisol.
  3. Resiko mengalami kecelakaan, buruknya kualitas tidur Anda juga bisa menjadi penyebab kecelakaan atau memperpendek umum. Hal ini karena ketika seseorang kurang tidur maka sering kali menyebabkan pengidapnya mengalami kecelakaan. Karena kurang fokus dan juga terlalu lemas. Untuk itu maka harus berhati-hati.
  4. Memperpendek angka harapan hidup, ternyata seseorang yang memiliki insomnia maka angka harapan hidupnya juga bisa jadi semakin pendek. Berdasarkan sebuah penelitian ketika seseorang kurang tidur maka bisa meningkatkan resiko kematian hingga 12 persen, dibandingkan dengan orang-orang yang memiliki jam tidur cukup, yaitu antara 7 hingga 8 jam perharinya.

 

Penting sekali untuk tidak meremehkan kondisi insomnia Anda dan harus segera dilakukan penanganan, karena semakin dibiarkan hal ini hanya akan menjadi kebiasaan yang semakin sulit untuk disembuhkan. Berbagai cara bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi tersebut, diantaranya adalah dengan mengonsumsi ramuan herbal yang mampu untuk membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Seperti diantaranya adalah menggunakan Herbana Balance Madia Good Night.

Kapsul yang satu ini diramu dengan menggunakan bahan-bahan alami, mulai diantaranya adalah jahe, daun sembung, biji paka, daun mint, kulit kayu pule dan masih banyak lagi yang semuanya memberikan khasiat yang bagus bagi kesehatan, termasuk diantaranya adalah meningkatkan kualitas tidur, membuat tidur Anda menjadi lebih nyenyak. Herbal yang satu ini nyatanya juga bisa dengan mudah Anda dapatkan di pasaran.

Anda dapat mengonsumsinya 1 hingga 2 kaplet saja sebelum tidur untuk tingkatkan kualitas tidur semakin nyenyak. Cara mengatasi insomnia dengan menggunakan herbal yang satu ini nyatanya juga tidak menyebabkan efek samping seperti halnya ketergantungan, sehingga akan aman untuk dikonsumsi. Herbana sendiri mengeluarkan banyak produk herbal kaya akan manfaat, tak sekedar obat untuk meningkatkan kualitas tidur saja, melainkan masih banyak yang lainnya.